מיקום
image
image

דחיקת לשון - איך מטפלים ותרגילים

דחיקת לשון היא מצב בו הלשון דוחפת את עצמה נגד השיניים או חוצה אותן בזמן בליעה, דיבור או אף במנוחה. לעיתים, זה יכול להוביל לבעיות בהגייה, במראה השיניים ובבריאות הפה והלשון.

טיפים להתמודדות עם דחיקת לשון ותרגילים

קלינאית תקשורת פתח תקווה

הכרת הבעיה

  • אבחון מוקדם: חשוב לזהות את הבעיה בשלב מוקדם. הורים ומטפלים צריכים להיות מודעים לסימנים הראשוניים, כגון בעיות בהגייה או בצמיחת השיניים.

טיפול מקצועי

  • ייעוץ עם מומחים: מומלץ לפנות לאורתודונט או לקלינאית תקשורת לקבלת ייעוץ והדרכה.
  • מעקב רפואי: עלולה להיות צורך במעקב רפואי תקופתי לצורך עקיבה אחר התפתחות הבעיה והתקדמות הטיפול.

תרגול ביתי ושינוי הרגלים

  • תרגולים לחיזוק הלשון: קיימים תרגולים מיוחדים שנועדו לחזק את שרירי הלשון ולשפר את מנגנון הבליעה.
  • שינוי הרגלים: לעיתים, שינוי קטן בהרגלים היומיומיים, כגון אופן הנשימה או הלעיסה, יכול לתרום לשיפור.

תמיכה נפשית

  • תמיכה רגשית: חשוב לתמוך באדם הסובל מדחיקת לשון, במיוחד ילדים, כדי לעזור להם להתמודד עם הבעיה ולשפר את ביטחונם העצמי.
  • מודעות והשכלה: הסברה והשכלה של הסביבה על הבעיה יכולים לסייע בהבנה ובקבלת המצב.
לתיאום פגישה או שיחת ייעוץ חינם עם קלינאית תקשורת השאירו פרטים בטופס

תרגילים לדחיקת לשון: כיצד לחזק ולשפר את המצב

מרפאות תקשורת מעלות-תרשיחא

חשיבות התרגולים

תרגולים ממוקדים לדחיקת לשון יכולים לעזור בחיזוק שרירי הלשון והפה, מה שיכול לתרום לשיפור במנגנון הבליעה וההגייה. התרגולים צריכים להתבצע באופן קבוע ותחת הדרכה מקצועית, כדי להבטיח שהם מתבצעים נכון ובטוח.

דוגמאות לתרגילים

  1. תרגיל המקל: הניחו מקל או מברשת שיניים על השפתיים ונסו לדחוף אותו החוצה בעזרת הלשון, מבלי לפתוח את הפה.
  2. תרגיל הנקודה: מקמו נקודה קטנה בתחתית הפה ונסו להגיע אליה עם קצה הלשון.
  3. תרגיל הרמה: נסו לרומם את קצה הלשון לתקרת הפה ולהחזיק אותו שם למשך כמה שניות.
  4. תרגיל הספירה: נסו לספור עד עשרה בקול רם, תוך כדי השגחה על מיקום הלשון (שלא תדחוף נגד השיניים).

המשך התרגול

מומלץ לבצע את התרגילים מספר פעמים ביום, לפחות למשך מספר שבועות. חשוב לזכור ששיפור משמעותי דורש זמן וסבלנות. בנוסף, ייעוץ עם מטפל בדיבור או רופא שיניים יכול להיות מועיל בקביעת תוכנית טיפול ותרגול אישית.

מדוע זה קורה?

דחיקת לשון יכולה להתרחש ממגוון סיבות, כולל:

  • הרגלי ילדות: כמו שאיבה או דיבור במהלך הצמיחה של השיניים.
  • בעיות רפואיות: כגון גידול עצמות לא תקין בפה או בלשון.
  • בעיות בבליעה: קשיים במנגנון הבליעה יכולים להוביל לדחיקת לשון.

השלכות של דחיקת לשון

  • שיניים ולסת: יכול לגרום לשיניים לצמוח בזווית לא תקינה או לפגוע במבנה הלסת ולהפרעות בדיבור.
  • בעיות בהגייה: יכול להשפיע על הדרך שבה מקרינים ומבטאים מילים.
  • בריאות הפה: עלול לגרום לבעיות שונות בבריאות הפה, כגון דלקת בחניכיים.

סיכום

תרגולים אלה הם חלק חשוב מהמאבק בדחיקת לשון. הם עוזרים לחזק את שרירי הלשון והפה, מה שיכול לתרום לשיפור בבריאות הפה והגייה נכונה יותר. תרגול קבוע והדרכה מקצועית הם המפתח להצלחה בתהליך הזה.

לתיאום פגישה או שיחת ייעוץ חינם עם קלינאית תקשורת השאירו פרטים בטופס
דילוג לתוכן